吃檳榔上癮了怎么戒

少吃檳榔是不會(huì)上癮的，但如果吃的太多會(huì)上癮了，檳榔里不僅含有很多獨(dú)一無二對(duì)人體很有好處的東西，更含有一種超級(jí)致癌物，在東南亞各國(guó)，嚼食檳榔越多的國(guó)家，癌癥發(fā)病率比其他國(guó)家高很多。而且檳榔里含有的一些物質(zhì)，就像尼古丁一樣會(huì)對(duì)人的大腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激，從而形成依賴性，慢慢上癮。加上中藥之后，增加口感的同時(shí)，麻黃素的加入更是讓特別容易上癮。

其實(shí)戒除檳榔除了需要堅(jiān)定的意志以外，該需要科學(xué)的方法。我們可以循序漸進(jìn)的慢慢戒掉。尤其是對(duì)于一些已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間嚼檳榔史的人，突然要求不能吃了，肯定是堅(jiān)持不住的。可以原本吃一天吃兩包的，慢慢吃一包。一次吃一整個(gè)的，一次減為三分之一。慢慢的減量，減少身體對(duì)檳榔里生物堿的依賴，也可以幾個(gè)人一起互相監(jiān)督互相鼓勵(lì)，又或者轉(zhuǎn)移注意力，在知道了檳榔有這么多危害之后大家一定要引起重視，畢竟和嘴癮相比，健康更重要。