打籃球怎么防守比自己高的人

技巧。1、盡量不讓對(duì)方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側(cè)身體，一手頂著他的腰，一手舉高，讓他不能接球。2、對(duì)手要是接到球的話，盡量逼其遠(yuǎn)離籃圈出手，手要不停的干擾運(yùn)球，對(duì)手反應(yīng)肯定沒有自己快，這是突破口，當(dāng)運(yùn)球時(shí)球著地反彈這個(gè)時(shí)機(jī)是斷球的最佳時(shí)機(jī)。3、利用身體碰撞，頂一下，松開，或是繞前干擾一下馬上回來(lái)在頂住，真真假假。讓對(duì)手沒耐心慢慢往里頂，制造走步和遠(yuǎn)離籃圈出手，使對(duì)手命中率降低。

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導(dǎo)讀技巧。1、盡量不讓對(duì)方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側(cè)身體，一手頂著他的腰，一手舉高，讓他不能接球。2、對(duì)手要是接到球的話，盡量逼其遠(yuǎn)離籃圈出手，手要不停的干擾運(yùn)球，對(duì)手反應(yīng)肯定沒有自己快，這是突破口，當(dāng)運(yùn)球時(shí)球著地反彈這個(gè)時(shí)機(jī)是斷球的最佳時(shí)機(jī)。3、利用身體碰撞，頂一下，松開，或是繞前干擾一下馬上回來(lái)在頂住，真真假假。讓對(duì)手沒耐心慢慢往里頂，制造走步和遠(yuǎn)離籃圈出手，使對(duì)手命中率降低。