綠茶孕婦可以喝嗎

綠茶是一種對(duì)我們身體有著非常多好處的茶葉，而孕婦在懷孕期間要非常注意飲食，但很多孕婦也會(huì)喝綠茶，那么我們便了解一下綠茶孕婦可以喝嗎？孕婦喝綠茶對(duì)胎兒有影響嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來(lái)了解下吧。

懷孕是可以喝綠茶的，孕婦喝綠茶的好處還比較多。綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。綠茶還有一定的防癌作用，綠茶中的成分還可以起到提神養(yǎng)神的效果，可以提高孕婦孕期的免疫力。茶里的酚類衍生物、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)，綜合協(xié)調(diào)，能促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化。綠茶中有一種茶多酚對(duì)人體的新陳代謝有著很重要的作用。不過(guò)孕婦如果要喝綠茶的話，最好不要喝一些濃茶，不然攝入過(guò)多的綠茶，是會(huì)影響身體正常代謝的，還會(huì)影響胎兒正常發(fā)育。

懷孕期間盡量不要喝茶水，綠茶里面含有對(duì)胎兒有影響的程度。茶葉中含有咖啡因，具有一定的興奮的作用，孕婦如果喝得過(guò)多，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)的現(xiàn)象，不利于胎兒的生長(zhǎng)。茶葉當(dāng)中還含有一定的鞣酸，鞣酸容易與食物中的鐵元素結(jié)合，特別是懷孕期間，由于營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)供給胎兒的生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，喝茶之后容易導(dǎo)致妊娠期貧血的癥狀加重，也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。在懷孕期間，盡量注意養(yǎng)成良好的飲食、生活習(xí)慣，不要喝茶水和碳酸飲品的，不要喝含有酒精的飲品。綠茶中含有鞣酸，可能喝過(guò)后，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)成分不能全部的供給胎兒，此時(shí)就會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。甚至有可能會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)的現(xiàn)象，因?yàn)榫G茶中含有咖啡因有興奮的作用。

一般而言,綠茶的保質(zhì)期在常溫下一般為一年左右。不過(guò)影響茶葉品質(zhì)的因素主要有溫度、光線、濕度。如果存放方法得當(dāng)，降低或消除這些因素,則茶葉可長(zhǎng)時(shí)間保質(zhì)。綠茶，是中國(guó)的主要茶類之一，是指采取茶樹(shù)的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對(duì)吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

綠茶過(guò)期了不能喝，因?yàn)檫^(guò)期后會(huì)容易滋生細(xì)菌，里面物質(zhì)也會(huì)變質(zhì)，如果喝了會(huì)容易導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀；其次，還可能造成中毒，建議日常生活中不要食用過(guò)期東西，不利于身體健康。綠茶如果過(guò)了保質(zhì)期很容易變得潮濕，從而不斷滋生各種霉菌。飲用了這些過(guò)了保質(zhì)期的發(fā)霉或者是變質(zhì)的綠茶會(huì)對(duì)人體健康造成很多危害。茶葉中的有害菌群容易影響人的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，影響腸胃健康。