痛風患者真的一點海鮮都不能吃嗎

海鮮的美味對于一些痛風患者來說是非常痛苦的，很多海鮮的嘌呤含量高，食用會加重痛風癥狀，那么，痛風患者真的一點海鮮都不能吃嗎？正常人吃海鮮過多會引起尿酸偏高嗎？下面小編就帶來介紹。

痛風患者真的一點海鮮都不能吃嗎

不是，可以選擇進食嘌呤含量較低的海鮮，除此之外要，在吃的時候也要多加注意。

如果要求所有痛風患者都只能食用綠葉蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等低嘌呤食物，這是不科學的，也是不現實的。目前醫學上允許痛風患者在整體病情穩定，血尿酸已經達標或接近達標的情況下，適量進食中等嘌呤食物。這就要求每一位痛風患者堅持遵醫囑接受治療，定期復診，按時復查血尿酸水平，通過運動等方式減輕體重，長期保持病情穩定。

海鮮種類繁多，不僅只有螃蟹、魚蝦，也不是所有的海鮮都屬于高嘌呤食物。我們知道，每100克某種食物中，若嘌呤含量大于100mg，則該食物屬于高嘌呤食物。

按照這個標準，海鮮中的沙丁魚、三文魚、魷魚、魚卵、小魚干、蝦類、貝殼類(干貝、蛤蜊、牡蠣等)嘌呤含量較高，痛風患者應該避免進食。但海參、海蜇等每100g中嘌呤含量不到10mg，甚至比某些蔬菜都要低，痛風患者是可以進食的。除此之外，鯧魚、鱸魚、比目魚等屬中等嘌呤食物，痛風患者在病情穩定情況下可以限量進食，如每周或每10天進食1次，每次進食100g左右。

此外，痛風患者吃海鮮時絕不能喝啤酒，可以選擇白開水或者蘇打水。

海鮮經過高溫燉煮后嘌呤釋放入湯中，此時肉中嘌呤含量反而減少，盡管海鮮湯更加鮮美，但痛風患者卻不能飲用。

正常人吃海鮮過多會引起尿酸偏高嗎

其實也是會的。正常人短時間內攝入過多海鮮也會導致血尿酸一過性的升高，甚至誘發痛風第一次發作，而且海鮮多數偏寒涼，一次性進食過多會引起腹痛腹瀉，第一次吃海鮮還可能會引起過敏，海鮮不新鮮可導致急性食物中毒，這些都是我們吃海鮮時需要注意的。