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散步一萬步大約要花兩個小時,快走(一小時8公里)大致需要消耗170卡熱量,而散步每半小時消耗熱量七十五卡。所以散步1萬步大約消耗300卡路里。
卡路里(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
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