艾葉泡腳有助于睡眠嗎

艾葉泡腳是一年四季都可以實施的，眾所周知，泡腳可以去寒氣，對于身體不太好的人來說可以經常泡腳來改善。那么，艾葉泡腳治腳氣嗎？艾葉泡腳有助于睡眠嗎？一起來看看小編帶來的詳細介紹吧！

艾葉泡腳治腳氣嗎

不能。

腳氣是由于真菌感染引起的，同時伴隨腳出汗、腳臭、腳癢的癥狀，而艾葉雖然有一定溫經通絡、祛風散寒的功效，但是能不能殺菌止癢，對腳氣沒有治療作用，可能會幫助改善部分不適的癥狀，但是癥狀得到改善也只是暫時的，過后還是會恢復，所以艾葉泡腳并不能治療腳氣，建議及時就醫進行治療，平時注意腳部衛生，注意勤換洗鞋襪。

艾葉泡腳有助于睡眠嗎

艾葉泡腳水睡眠有一定幫助。

艾葉是一種溫中散寒的中藥，有溫經疏絡、活血化瘀的作用，對體寒的人會有很大的改善幫助，比如幫助改善手腳冰涼、怕冷、腹瀉、失眠等癥狀，并且泡腳也可以加快血液循環，有利于提升睡眠質量，而艾葉改善睡眠的效果是有限的，并且需要長期堅持用艾葉泡腳，艾葉并不能治療失眠。

艾葉泡腳夏天好還是冬天好

都適宜。

艾葉泡腳無論冬天和夏天都是適宜的，冬天泡腳可以幫助暖腳，疏通經絡，尤其睡前用艾葉泡腳可以幫助改善睡眠。

而夏天用艾葉泡腳可以幫助去濕，因為夏天氣溫較高，濕氣容易阻滯在脾胃之后，進而引起食欲不振、乏力困倦等癥狀，而艾葉泡腳可以幫助及時去濕。