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芝士熱量大.每100克的芝士所含有的熱量為363大卡/100g,1片芝士大約是10克左右,其所含有的熱量大約為36大卡。需要散步23分鐘才能將這些熱量消耗掉。芝土也就是我們認識的奶酪,它是一種奶制品,里面富含蛋白質、鈣、脂肪等營養元素。每100克奶酪含碳水化合物2.47克,脂肪27.77克,蛋白質25.48克,纖維素0克。
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