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1、堅(jiān)持適度的體育鍛煉,保持年輕的體態(tài);
2、使用效果較好的護(hù)膚品,保持皮膚水分和彈性;
3、注重調(diào)節(jié)心態(tài),始終保持快樂(lè)的心情、良好的心態(tài),保持心理年輕;
4、注意作息時(shí)間規(guī)律,良好的作息時(shí)間可以使人正常的進(jìn)行新陳代謝,有利于身體排毒。
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