3月份適合吃什么水果

隨著現代農業技術的日益發達，輕輕松松就可以吃上四季水果。隨著大棚技術的日益發達，換季水果的價格也較以前更實惠。換季水果雖然能更好地滿足人們的需求，但健康程度還是應季水果更好。3月有哪些應季水果呢？據了解，3月常見的應季水果有梨、甘蔗、櫻桃、楊桃、檸檬。

大概是一年四季都能吃到梨，許多人可能忘記梨是3月份的應季水果。梨這種水果，含有多種維生素，有著很好的營養價值和食用價值，它有許多功用。當便秘時可以食用梨，當食欲不佳時也可以食用梨。經常食用梨還可以降低血壓，建議高血壓患者多食用梨。冰糖雪梨也非常可口。

甘蔗這種水果含糖量較高，清甜可口，消化不良者可吃甘蔗，甘蔗還可以消暑。

櫻桃作為3月大受歡迎的水果，色味具佳。酸甜可口，營養價值豐富，大受女性的歡迎。3月吃櫻桃，可以有效美容養顏。冰鎮櫻桃非常可口。

另外楊桃也是人們常常容易遺忘的一款3月應季水果。楊桃的營養價值也較高，能保護人的肝臟。當患上口腔潰瘍時可以考慮食用一些楊桃。

最后，還有不少人喜歡在3月食用檸檬。檸檬具有多種營養價值，含有豐富的維生素c，能美白皮膚，幫助降低皮膚上的色素沉著，不少女性把檸檬切片作為面膜敷在臉上，是一種美容佳品。也有人把檸檬切片后放入榨汁機榨成汁，在3月喝上一杯酸酸甜甜的檸檬汁實在是一件美事。

3月的應季水果眾多，建議大家多食用，讓身體更健康。