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怎樣讓身體變強

怎樣讓身體變強

1、必須固定三餐時間，早餐是一定要吃的。吃飯時間固定，有利于身體吸收營養。2、不挑食，人食五谷雜糧，吃什么都是營養。相對來說吃的品種多，吸收的營養元素多，對身體會更有幫助。3、運動。生命在于運動，人要想健康強壯，必須適量的運動。4、接觸大自然，大自然是很神奇的，人生活的環境逐漸被人為的修改而變得不再適合人生存，污染嚴重，對身體不利的因素越來越多。5、充足的睡眠時間。

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導讀1、必須固定三餐時間，早餐是一定要吃的。吃飯時間固定，有利于身體吸收營養。2、不挑食，人食五谷雜糧，吃什么都是營養。相對來說吃的品種多，吸收的營養元素多，對身體會更有幫助。3、運動。生命在于運動，人要想健康強壯，必須適量的運動。4、接觸大自然，大自然是很神奇的，人生活的環境逐漸被人為的修改而變得不再適合人生存，污染嚴重，對身體不利的因素越來越多。5、充足的睡眠時間。

1、必須固定三餐時間，早餐是一定要吃的。吃飯時間固定，有利于身體吸收營養。

2、不挑食，人食五谷雜糧，吃什么都是營養。相對來說吃的品種多，吸收的營養元素多，對身體會更有幫助。

3、運動。生命在于運動，人要想健康強壯，必須適量的運動。

4、接觸大自然，大自然是很神奇的，人生活的環境逐漸被人為的修改而變得不再適合人生存，污染嚴重，對身體不利的因素越來越多。

5、充足的睡眠時間。

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1、必須固定三餐時間，早餐是一定要吃的。吃飯時間固定，有利于身體吸收營養。2、不挑食，人食五谷雜糧，吃什么都是營養。相對來說吃的品種多，吸收的營養元素多，對身體會更有幫助。3、運動。生命在于運動，人要想健康強壯，必須適量的運動。4、接觸大自然，大自然是很神奇的，人生活的環境逐漸被人為的修改而變得不再適合人生存，污染嚴重，對身體不利的因素越來越多。5、充足的睡眠時間。

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