

月經(jīng)來了可以喝奶茶。奶茶一般比較溫和,經(jīng)期可以適量喝一些。月經(jīng)期間,人體營(yíng)養(yǎng)成分流失嚴(yán)重,需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),奶茶屬于人工合成,不一定有益于身體,所以也不能多喝。
在月經(jīng)期間,女性要多休息,不要太過勞累,避免劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)要注意保暖,防止受涼引起痛經(jīng)。飲食方面,女性要在月經(jīng)期間盡量避免一切冰凍、性寒的水果,少吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些有溫補(bǔ)作用的食物,例如紅棗、姜糖水以及羊肉等。
