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健康
#Winter Life Check-In季節＃
當人們變老時，他們的身體功能開始逐漸下降。當他們遇到寒冷的天氣時，他們的阻力自然會降低。這也是增加人體卡路里并抵抗感冒的首要任務！今天，編輯將向您推薦幾種廣東舊熱湯。他們可以為整個家庭喝酒，也可以提高免疫力。快點，在冬天給自己一碗溫暖的湯！
1。營養的老鴨湯
老鴨湯是一種傳統的特殊菜。煮熟的湯清晰柔和，并具有美味的味道。這是一種結合食物，健康和傳統營養的美味菜。
首先，我們將一半的舊鴨子切成碎片（您可以將其切成更大的湯中），然后將其涂在水中以去除血液。請記住，添加兩片姜和幾滴烹飪葡萄酒，以更好地消除舊鴨肉的氣味；
將冬瓜切成厚的切片，將生姜切成薄片以供以后使用，然后將冬甜粉化成甜湯，這可以幫助緩解油膩的湯。不喜歡吃油膩湯的嬰兒可以嘗試一下?
然后洗滌粘種子并干燥橘皮。如果您想吃甜食，可以將兩個蜜餞日期放在鍋中，加入適當的水，用高火煮2小時，然后加入適當量的鹽。
添加冬甜和灰泥種子（也可以用荷花種子取代），這主要在促進利尿和去除潮濕方面發揮作用養生湯，還可以增強脾臟和食欲，滋養皮膚并濕潤皮膚。
2。摩爾鮑魚豬骨湯
當您聽到湯的名字時，許多人可能會認為食材更昂貴，但是每周吃一次仍然可以。編輯非常喜歡這種湯。它的味道很美味，主要用于提高阻力。它特別適合兒童喝它和耐藥性低的人。
在這里，編輯使用干鮑魚，需要提前3-4小時浸泡。浸泡直到有點柔軟，更易于切割。然后將鮑魚切成兩三個小塊，以備后用；
可以將羊水浸入溫水中一分鐘，然后洗滌。記住要稍微切斷頭部的白色部分，否則會有沙子；
清洗并涂上您早上購買的新鮮肋骨，然后用冷水將其清洗以取下泡沫；然后將所有成分放入鍋中，加入適當的水，用高火煮沸2.5小時，然后在季節中加入適當的鹽。能！
這種湯非常營養，并具有簡單的成分。我會每半個月吃一次。如果您認為湯很輕，還可以在關閉火熱之前10分鐘添加適當數量的狼果，以及一鍋顏色，香水和風味的湯！
3。與山藥的雞肉湯
山藥是生活中常見的食物成分，可以增強脾臟，胃和輔助消化。它含有的粘液和皂苷具有滋養和補充氣的作用養生湯，因此它也可以使肺氣體受益，滋養肺元并治療肺。空白。男女滋養腎臟也是有益的。沒有好的腎臟的人可以經常吃它們！
首先沖洗山藥并取出泥漿，然后將其剝離，將其切成部分，然后將其浸泡在清潔的水中以防止氧化和變黑；
本地雞肉去除內部器官，將其清洗，然后將其涂抹供以后使用；通常，編輯者會在水中添加生姜片，這似乎是廣東人做湯必須做的一步。
準備姜片和紅色日期，將它們放入上述成分的鍋中，加入適當的水，然后燉直到山藥徹底煮熟；
上菜前10分鐘添加Wolfberry，并在季節中添加適當的鹽！用面粉面條的鐵棒山藥非常美味，這碗湯很輕，因此您根本不需要訂書釘食物，因此您可以享受吃肉的樂趣。
4。玉米，蘑菇，肋骨湯
我相信每個人都對這種湯很熟悉，我經常喝。因為這種湯不僅味道很好，而且具有很高的營養價值，并且具有增強身體的影響。無論如何，每次編輯喝酒時，我都會感到非常舒適，健康和皮膚！
清洗500克豬排骨，將它們放在用冷水的鍋中，加入3片姜和1湯匙烹飪的葡萄酒，用高火煮至更多的血泡沫沖洗掉，然后用冷水去除并洗滌；
將肋骨放入鍋中（最好使用砂鍋，因為味道特別濃烈），加入半鍋沸水和2片姜；
將玉米切成碎片并加入蘑菇。如果您想吃胡蘿卜，也可以將一些胡蘿卜放在鍋中。用高火煮沸，然后轉向低火，煮1.5小時。最后，根據您的口味撒些鹽和切碎的綠色洋蔥。這是一個鍋。
以上4種美味的湯既美味又營養。它們在秋季和冬季相對干燥，人們的抵抗也將受到損害。必須安排滋養身體的溫暖湯！已經向所有人提供了簡單的步驟。如果您不知道如何做湯，請不要擔心。編輯將教您如何輕松烹飪一鍋好湯！
特別是對于那些在外面努力工作的朋友，如果時間和條件有限，他們可以準備一個常規的燉鍋，在早上將食材放入鍋中，然后在晚上從下班回來時吃掉它！
