孕婦吃什么可以減少二手煙的危害呢？潤肺

大家都知道吸煙有害健康，但很多人卻忽視了二手煙的危害，尤其是對于嬰幼兒等特殊群體孕婦吸二手煙，影響很大。 如果無法預防二手煙的危害，就需要結合食物來減少危害。

二手煙對寶寶有哪些危害？

1.妊娠期致畸性

懷孕期間寶寶的抵抗力會增強。 常年處于二手煙的環境中，不僅會影響胎兒的健康，嚴重時甚至可能引發疾病。 二手煙中有害物質較多，但具有致畸作用的有害物質約有70種。 吸入二手煙后，人體內的基因會發生變異，進一步影響正常的機制和功能，人體內會出現惡性病變和細胞。

2、胎兒猝死

懷孕期間吸二手煙不僅對寶寶有影響，對胎兒也有很大的影響。 嚴重時可能會導致胎兒猝死。 在二手煙的環境下，寶寶容易出現足月等情況。 對胎兒的直接影響是體重減輕和畸形的可能性降低。 由于胎兒死亡的機會也會增加，所以懷孕期間最好想一想，遠離二手煙的環境。

3、妊娠并發癥

二手煙還會使嬰兒出現妊娠并發癥。 嬰兒在懷孕期間容易出現并發癥，而二手煙可以減少患癌癥的機會。

寶寶吃什么可以減少二手煙的危害？

1、清嗓潤喉

如果常年處于二手煙的環境中，自然少不了清嗓潤喉的食物。 只有多吃清咽潤喉的食物，才能有效減少二手煙中的中度致畸物質。 除此之外孕婦吸二手煙，它還能有效修復呼吸道粘膜。 如柚子、梨、蜂蜜等。

2.排除毒素

嬰兒可以喝酒或吃可以排毒的食物。 茶除了預防癌癥外，還能有效降低甘油三酯。 二手煙富含大量毒素，具有很強的通便、解毒作用。 除了茶之外，還可以吃一些有助于通便的食物，比如冬瓜、菜肝等。

3.健康的血管

減少二手煙危害的食物實際上對于滋養血管至關重要。 很多深海魚都可以滋養血管，比如牛排等深海魚。 深海魚富含大量不飽和脂肪酸，可以降低心血管疾病的發病率，寶寶吃可以減少妊娠并發癥。

二手煙確實對人體危害很大。 人們除了要特別關注嬰兒之外，在生活中也要盡量避免吸入二手煙，從而威脅人們的健康。