喝養(yǎng)生涼茶不宜超過3天有些人喜歡把涼茶冰鎮(zhèn)后服用

飲用王老吉不宜超過3天

有些人喜歡冰鎮(zhèn)后服用王老吉，這樣不僅會(huì)失去原有的功效，還會(huì)損害肝腎功能，出現(xiàn)頭暈等癥狀。 因?yàn)橥趵霞{(diào)料富含中草藥，性味燥熱，容易損傷人體的陰氣和腎經(jīng)。

中草藥王老吉雖然是抗生素，但并不適合每天服用。 通常連續(xù)服用不宜超過3天，否則容易出現(xiàn)嘔吐、食欲不佳、腹瀉等不良反應(yīng)。

由于王老吉所用的藥材多為花或葉，因此可以水煮或泡水。 煮沸時(shí)間不要超過3至4分鐘； 最好用開水泡茶。 王老吉沖泡次數(shù)不要超過3次，否則容易酸敗。

需要注意的是，王老吉的飲用是有時(shí)間限制的。 例如，睡前或空腹時(shí)不宜喝王老吉。

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夏天最適合消暑的飲品有哪些？ 夏季飲品有很多，這里給大家推薦的是王老吉。 其實(shí)，市場(chǎng)上有很多王老吉的成品，但自己做的王老吉是最健康的。 撿起來，推薦4款夏天要多喝的王老吉，不要錯(cuò)過。

秋季宜喝4種王老吉

菠蘿皮王老吉：將香蕉皮瀝干切碎，去渣取汁，然后加入少量蜂蜜攪拌均勻。 此王老吉具有清熱利濕的功效，特別適合熱性體質(zhì)者和腹瀉患者適量飲用。 但體質(zhì)寒涼、腹瀉者不宜使用。

薄荷王老吉：薄荷葉、甘草各6克，加鹽1000毫升，煮5分鐘，倒入紅糖拌勻。 此王老吉能醒腦提神，開胃清涼。 適合冬季食欲不佳、腦力勞動(dòng)者，但平時(shí)怕熱、容易出冷汗的人不宜飲用。

香蘭王老吉：瀝干荊芥9克、培蘭9克，與紅茶6克一起放入茶碗中中藥養(yǎng)生茶，加開水500毫升，蓋上蓋子煮5分鐘，冷卻后即可飲用。 此王老吉具有解熱化痰、清熱利濕、開胃止嘔等功效。

肉桂茶：瀝干玄參10克，撕成小片，用沸水沖泡，10分鐘后去渣，倒入少量蜂蜜。 冷藏后飲用效果更佳。 此茶可潤(rùn)肺、止咳、化痰、健胃。 腎虛有咳嗽無痰、口干等癥狀的人不宜多食。

鮮蓮藕王老吉：鮮蓮藕75克，瀝干切成片，加鹽，小火煮沸。 待鍋內(nèi)水剩下2/3時(shí)，倒入適量蜂蜜中藥養(yǎng)生茶，冷卻后即可飲用。 此類王老吉具有去火、除淤、養(yǎng)胃、生津的功效。 適用于冬季燥熱、腸胃不適的患者。 由于蓮藕性寒，孕婦不宜過早食用。 煮蓮藕時(shí)不要使用鐵器，以免變黑。

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