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立冬是季節類節氣，表示自此進入了冬季。上次講解了冬季養生篇上，今天接著講下篇。中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫
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紅豆薏米粥是比較簡單家常的粥，但是蠻少有人會去喝，這款粥品的特點就是消除水腫，甩掉贅肉哦，簡單又好吃，適合各種肥胖的人，紅豆薏米粥的做法，快速減肥法教你甩脂掉肉
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薏米草莓湯想必是很多人都很了解到的，但有的人也許沒有聽說過草莓薏米更快肥胖癥癥法，草莓薏米湯是有肥胖癥癥的視覺效果的，那么，你知道草莓薏米更快肥胖癥癥法是什么嗎
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五谷雜糧的營養價值非常高，而且吃法很多，所以深受許多人的親睞。經常吃五谷養生粥能夠給人體帶來很多的養生功效。那么你知道五谷雜糧有哪些嗎？你知道五谷雜糧是什么嗎？
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秋季喝什么湯秋季養生湯五款養生湯降火潤燥3、秋季養生喝什么湯好？秋季健康飲食食譜你看秋季養生喝什么湯好？栗粉二茶匙，學會秋季健康飲食食譜。8、栗子瘦肉排骨湯，相
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西蘭花拌木耳有營養么西蘭花拌木耳家常做法西蘭花拌木耳的做法如下：下面是西蘭花拌木耳(西蘭花、黑木耳等為主要食材)好吃更多做法介紹以上做法涉及的西蘭花拌木耳用料有
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如果你被高血壓病癥所困擾的話，那么建議在平時適當的吃一些竹蓀，通常都能起到一定的緩解效果。材料：石斛10克（鮮品加倍）、竹蓀干品25克、水鴨1/4只、生姜適量（
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秋冬季節天氣干燥，容易口干上火，在飲食上的養生是很好的選擇，粥類是最養胃最養生的食物之一，在天冷的季節來一碗熱騰騰的粥是多么溫暖。1、準備好糙米、薏仁、菊花、紅
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今天就是白露了，在這一天，福建地區會煮一碗桂圓粥給娃吃，俗話說“白露吃龍眼,一顆頂只雞”。桂圓的吃法：是如何補氣血？福建那邊白露煮桂圓粥給娃吃，就是這個意思。為
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我一般的都是給家人們熬上一大鍋銀耳蓮子羹，早上起來，來上一碗，元氣滿滿的一天從此開始！銀耳的營養功效具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提
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