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俗話說：“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。“如果秋天沒有養好肺氣，冬天更容易發生各種疾病。秋季如何養肺？兩位中醫專家表示，主要是通過日常生活的調節，從藥食、作息
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這份秋季養生手冊請收下“防秋燥”“貼秋膘”“春捂秋凍”，這些長輩們常常念及的秋季養生究竟有何講究？9日，迎來二十四節氣中的“白露”，“白露”過后，我國大部分北方
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秋季氣候干燥，晝夜溫差很大，人體的養生保健要遵循一些基本要求。所以在秋季中不要損傷陰精之氣，這就是人們常說的秋冬養陰，秋季的節氣養生還應防止勞傷太過，以免陰氣外
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俗話說“補冬不如補霜降”、“一年補透透、不如補霜降”，不管是趕跑夏季落下的“病根”，還是預防冬季可能出現的小疾患，此時養生保健尤為重要。霜降養生四防想要防“秋乏
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隨著經濟發展的越來越好，物質越來越豐富，選擇的食物也更多的，不像以前那樣只要有吃的，隨便吃就好，也不管對身體好不好，現在國內越來越多的人開始注意養生了，畢竟身體
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