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    骨質疏松
    
                        
      
                        
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      無氧運動的好處1.降低骨質疏松風險的風險運動
      
                            
      無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動的最大特征是要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。無氧運動的好處因此相比有氧運動，
      
                            
      
                                
      
                                                                        運動
                                                                        健康
                                                                        肌肉
                                                                    
      
                                發布時間：2022-11-21
                            
      
                        
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      如何喝咖啡更健康，喝咖啡會導致骨質疏松是真的嗎？
      
                            
      喝一杯咖啡，已經變成了越來越多人醒來的儀式。咖啡濃郁的香氣、醇厚的口感，對于“工作黨”們，咖啡還被稱為“續命神器”，每天不喝上幾杯，簡直整個人都要不好了。“日飲咖啡三四杯”，關于咖啡的傳言也越來越多。有人說咖啡有種種好處，還有人說喝咖啡對心臟不好、容易導致骨質疏松等等。
      
                            
      
                                
      
                                                                        健康
                                                                        咖啡
                                                                        骨質疏松
                                                                    
      
                                發布時間：2022-10-04
                            
      
                        
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