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西紅柿生吃好還是熟吃好,不同的吃法效果不一樣
西紅柿生吃與熟吃各有優點,不同的吃法可以獲取不同的營養。想獲取維生素C最好的方式是生吃;想獲取番茄紅素、β胡蘿卜素:最好的方式是熟吃,建議烹飪時間控制在2分鐘。
生吃
西紅柿
熟吃
發布時間:2022-08-06
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