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鉀元素
天熱出汗多,適當吃這4種零食補充鉀元素
1、紅薯干:薯是一種很常見的食物,它不僅口感好,營養成分也很均衡。2、冬棗:冬棗的營養價值比很多水果都要高,而且它也是名副其實的高鉀食物。3、無花果:每百克無花果中就含有212毫克的鉀。4、蠶豆:每百克蠶豆當中鉀含量1117毫克,蠶豆還是一種低脂肪豆類,每百克蠶豆的脂肪含量幾乎可以忽略不計。
零食
鉀元素
發布時間:2022-08-10
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