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    長(zhǎng)胖
    
                        
      
                        
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      除了多吃少動(dòng)，這3個(gè)小習(xí)慣會(huì)讓你長(zhǎng)胖
      
                            
      1、不愛(ài)喝水人身體一旦處于缺水狀態(tài)，新陳代謝就會(huì)變慢，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪慢慢堆積，長(zhǎng)期以往，體重也就上去了。2、吃飯?zhí)旌芏嗌习嘧鍨榱斯?jié)省時(shí)間，吃飯都是狼吞虎咽的，尤其那些愛(ài)吃油炸食物的人，就更容易長(zhǎng)胖了。3、進(jìn)入了“白天睡不醒，晚上睡不著”的惡性循環(huán)，不僅嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
      
                            
      
                                
      
                                                                        長(zhǎng)胖
                                                                    
      
                                發(fā)布時(shí)間：2022-08-06
                            
      
                        
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