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女人在懷孕的過程中容易出現體重超標，身材嚴重變形的情況，這些都是女人最不想看到的現象，想要控制體重，可以通過每天量體重、多吃蔬菜水果、不吃油膩食物、不要吃富含糖的食物、多喝水等，在控制體重的時候，也要時刻注意營養的攝取，這樣在可以提供自身的營養之外，對于胎兒的發育也有很好的幫助。
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妊娠紋是很多女人在懷孕的時候最不想看到的問題，這樣不僅會影響美觀，還會影響到產后恢復，可以通過適度按摩、控制體重、增加肌膚彈性、多吃水果、孕期瑜伽等方法來預防妊娠紋。
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相信很多孕期的女人都會發現在懷孕的時候，乳房都會有變大的情況，而且這時候也被認為是增大乳房的時機，可以通過采用正確的睡姿、適度按摩、選擇合適的內衣、飲食均衡等方法能夠增大胸部。
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勤喝水，可以及時補充肌膚的水分，而且還可以起到清理腸道的作用，有助于促進新陳代謝，增加肌膚的水嫩效果。其次在生活中護膚也要時刻注意防曬，適當增加肌膚的彈性。還要注意肌膚的清潔，保證肌膚的正常呼吸作用，防止毛孔堵塞，引起不必要的肌膚問題。
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在孕期的時候一定要養成勤喝水的習慣，不僅可以保持腸道通暢，而且還可以促進新陳代謝，其次要養成定期排便的習慣，這樣對于腸胃的負擔也可以適當減少。此外含有益生菌的產品，也可以幫助改善便秘，而且還能夠及時消除腸胃的細菌，是個不錯的營養品。
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首先要養成孕前檢查，還有孕期之后的每個階段的檢查，這樣可以及時了解身體情況，在孕期的時候一定要多注意自己的營養獲取，因為只要營養充分，就能夠預防血壓升高的情況。此外好的休息不僅可以幫助養胎的作用，而且還可以幫助調節機體活動的效果，對于血壓的穩定也有很大的幫助。
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在孕期的時候孕婦是可以使用唇膏，因為避免不了孕期的時候是在冬季，容易造成肌膚的干燥，所以唇膏的使用是很多必要的，而且最好是使用孕期專用的唇膏，這樣是可以避免對肌膚還有對胎兒造成傷害。
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大多數女人在孕期的時候都會出現身材走樣的情況，而且體重也會增長得非常快，這樣就會引起發胖的情況，孕期避免發胖的妙招：一、低鹽飲食。二、適度運動。三、飲用果汁。四、不吃零食。
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很多處于孕期中的女人都會不太在意自己的肌膚，總覺得不用太注意保養，其實孕期中的女人也是同樣要注意保養肌膚，一定要選擇孕婦專用的護膚品。
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可能生孩子懷胎十月是很多媽媽們一輩子也難以忘記的事情。在懷孕期間經常會發生很多你以前不會遇到不曾體驗過的事情，也經常出現一些不適，比如你可能有時候會小腿抽筋。
母嬰
