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孤獨(dú)感

如何擺脫孤獨(dú)

首先要理解孤獨(dú)是一種正常的現(xiàn)象，不要懷疑是自身有問(wèn)題；增加與人交流的機(jī)會(huì)，主動(dòng)去改變自己不樂(lè)觀的現(xiàn)狀；獨(dú)處時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)跟自己相處；也可以向心理醫(yī)生尋求幫助。

獨(dú)處孤獨(dú)感陪伴
發(fā)布時(shí)間：2020-06-09

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