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一到冬季，天氣變得十分的寒冷，特別是對(duì)于怕冷的女性來說，每天早上從暖和的被窩中起來都要經(jīng)歷一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。那么在寒冷的冬天女性吃什么能讓身體暖和起來呢？本期的女性養(yǎng)生，為你解析。1、牛肉；牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯，甘潤(rùn)可口，補(bǔ)體虛、益氣血，增強(qiáng)人體御寒能力，亦男女老少皆宜。2、羊肉；含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進(jìn)消化吸收。3、紅薯；
時(shí)長(zhǎng)：00:00
時(shí)間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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