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一、上湯娃娃菜;上湯娃娃菜是一款家常菜,主要食材是娃娃菜,主要烹飪工藝是煮,而后以濃湯調制而成。北海道上湯娃娃菜,成品香濃、味鮮、口感濃郁。其中娃娃菜味道甘甜,價格比普通白菜略高,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值,含有豐富的纖維素及微量元素,也有助于預防結腸癌。食材;主料:娃娃菜200g、高湯200ml。輔料:油適量、鹽適量、皮蛋1個、枸杞適量、大蒜3粒、淀粉適量。步驟。1、準備好所有食材。2、皮蛋切小丁。3、娃娃菜洗凈,1劈6段。4、大蒜去皮備用。5、把枸杞洗凈。6、鍋中注油下入大蒜小火煎成金黃色出香味。7、放入高湯燒開。8、水開后將娃娃菜,皮蛋丁,枸杞放入。9、煮到娃娃菜變軟,盛出。10、湯中加入少許水淀粉勾芡。11、澆在娃娃菜上即可。
時長:00:00
時間:2022-07-30 00:02:06
來源:好二三四
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