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健身能吃吐司面包，吐司在減肥期間也是可以食用的，晚上也是可以吃的，不過一般是需要選擇全麥的吐司，全麥面包是最優(yōu)選擇，它麩質(zhì)含量高，口感扎實。吐司，是英文toast的音譯，粵語（廣東話）叫多士，實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽制作的聽型面包。
時長：00:00
時間：2022-06-27 18:58:18
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數(shù)后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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