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煮粥配料：大米或糯米100克，桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。八寶粥的制作。1、把需要浸泡的材料先泡上，需要洗凈的材料洗干凈。2、將全部材料放入鍋里，加水，然后慢火煨煮至粥狀，八寶粥的即成。八寶粥的功效：八寶粥益肝補腎潤肺，對目糊眼花，久咳無痰，便溏，脾胃虛弱者常食有效。
時長：00:00
時間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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