一頓飯2000千焦算高嗎

2000千焦熱量相對(duì)于女性的平常飲食已經(jīng)很高了。1焦耳熱量約等于0.2389卡路里，2000千焦約等于477800卡路里。一大卡等于1000卡路里，2000千焦約等于477.8大卡。一個(gè)正常人每日所需的熱量是和他的體重有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，城市中，18歲到59歲成年女性，每天所需要的能量約為7535千焦即1800千卡。所以，建議女性平時(shí)飲食上不宜食用過(guò)多的高熱量食物，長(zhǎng)期食用高熱量食物，容易加重身體負(fù)擔(dān)，是不利于身體健康的。