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因為在過程中一直在運動，同時一直站立，這樣在地心引力的作用下血液會停留在下肢而引發出一定的下肢水腫，那么下肢的水腫和浮腫就會讓腿看起來更粗一些。運動后要對小腿肌肉進行一定的拉伸和牽拉使它回到初始長度，防止肌肉攣縮，乳酸堆積。
時長：00:00
時間：2022-06-27 18:41:33
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數后【確定】，最后取消選區即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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