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1、首先將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。2、上身稍稍前傾，兩手托住文胸的鋼圈底部，輕輕地從胃部上移到乳房隆起的基部，使乳房全部罩入罩杯內，然后兩手沿著文胸的底邊由兩側滑向后背，扣好掛鉤。3、身體前傾45度，一只手托住鋼圈下方，另一只手伸進罩杯內把遺失在背部及腋下的脂肪撥入罩杯內。4、調整好肩帶，檢查文胸后紕位是否在肩胛骨下方，前雞心位調整正中。5、嘗試活動身體，看看是否舒適自然，使整個胸部呈現自然狀態。
時長：00:00
時間：2022-06-27 18:09:46
來源：好二三四
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