哪些食物吃了對肝好

現(xiàn)如今的社會競爭壓力比較大，有不少人因為工作的原因而熬夜喝酒什么的，這對肝臟的傷害比較的大。肝臟是我們排毒的最重要的器官，那么本期的健康飲食文化，為你解析。1、牛奶；目前醫(yī)學界對肝病的治療沒有特效藥，唯有優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪，并使肝細胞重生。因此肝病患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因為牛奶中的蛋白質(zhì)是全蛋白，它的消化率高達98%，乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95%以上。2、火龍果；火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對肝細胞的修復作用。3、葡萄；