愛(ài)吃橘子的人注意了

秋季是收獲的季節(jié)，大量的水果在這個(gè)時(shí)候上市，橘子是其中的佼佼者。很多人都喜歡吃橘子，它既能美容養(yǎng)顏又能開(kāi)胃醒腦，不過(guò)吃太多的話也是不怎么好的。本期飲食禁忌，為你解析。2、橘子吃多了會(huì)上火，這個(gè)是有道理的。很多人通過(guò)實(shí)踐也能夠感受到。橘子是屬于性溫水果，在天氣寒冷的季節(jié)里，天氣也比較干燥，體質(zhì)比較偏熱的人就會(huì)容易上火，吃橘子的話。要多多小心，一次少吃一些。橘子熱量較多，吃1千克橘子能產(chǎn)生1400卡熱量。如果橘子吃多了，會(huì)產(chǎn)生大量熱量，如果不能及時(shí)消耗掉熱量，就會(huì)造成人體熱量供過(guò)于求，引發(fā)“上火”。從而出現(xiàn)出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、大便秘結(jié)等現(xiàn)象，還有口腔炎、牙周炎等癥狀。吃橘子最多不要超過(guò)3個(gè)。