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桂圓燕麥紅糖粥；做法：取桂圓肉30克，紅糖20克，純燕麥片100克。先將桂圓肉與燕麥一同入鍋，加水1000克，用旺火燒開后再用小火熬煮成稀粥，調入紅糖即成。每日分數次食用。作用：食之可健腦益智，并可用于心脾虛損，氣血不足引起的失眠健忘、驚悸等癥飪美食。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:15:49
來源：好二三四
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