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建議是不要每天食用的，而且食用的時候量也要控制好，每天吃100—150克最好。生蠔是海鮮，海鮮的蛋白質含量是比較高的，食用過多的蛋白質蓄積在人體內，消耗不完，就會轉化成脂肪堆積在人體中，容易導致發胖，如果一次性還吃得比較多的話，容易對腸胃刺激導致消化不良，而且生蠔的膽固醇也比較高，不宜一次吃太多，最好也不要每天都吃。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:19:32
來源：好二三四
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