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不要經常吃生冷和過熱的食物,生冷食物,生冷食物指的是生的食物,未經過烹飪處理的,比較涼的食物都是屬于生冷食物。也包括中醫中所說的寒性食物,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。過熱食物:如果經常吃燙的食物,黏膜損傷尚未修復又受到燙傷,可形成淺表潰瘍。反復地燙傷、修復,就會引起黏膜質的變化,進一步發展變成腫瘤。頸椎病以中老年為多,飲食宜清淡,易消化,切記不可食油膩味重之食。油膩食物,油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。此類食物能比較直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。頸椎病自我治療方法;1、起床后可自己按摩面部,用雙手分別來回搓臉的正面,側面和耳后各幾次,再用五指梳頭幾次,無需太多,感覺舒服就可以了。
時長:00:00
時間:2022-06-27 19:19:33
來源:好二三四
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