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脾虛的人不適合吃生冷的、刺激的、油膩、不易消化的食物。土豆含有淀粉、蛋白質和纖維素，營養豐富又易于消化，脾虛的人是可以食用的。另外，脾虛可以多吃些補脾補氣的食品有：大棗，櫻桃，山藥，芡實，棱角，蓮子肉，黨參，扁豆，薏苡仁，飯豇豆，鯽魚，山楂，白蘿卜，桂圓肉等等。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:08:03
來源：好二三四
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