抗癌又好吃的五種零食

現實生活中，在看肥皂劇或者電影的時候就愛吃零食，很多人都有吃零食的習慣，就如許多人去電影院愛吃爆米花一樣。那么好吃健康有抗癌的零食有什么呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、黑巧克力；研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不僅太甜，而且抗氧化活性也很低。2、水煮毛豆；毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。研究證實，毛豆可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。3、紅棗干；