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200米跑步的技巧如下：1、短跑要穿背心短褲，比起長袖長褲的運動服，可以減少阻力。2、跑步要穿釘鞋，釘鞋的抓地力強，而且又是前腳掌著地，可以讓跑步速度加快的技巧。3、提高對指令的反應靈敏性，全神貫注，一旦聽到信號身體就能條件反射地向前沖。4、因為轉彎的幅度小，跑在外側彎道要盡量讓自己的身體向內側傾斜。
時長：00:00
時間：2022-06-27 19:56:44
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數(shù)后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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