經(jīng)常喝咖啡會胖嗎黑咖啡不加糖能減肥

那么，本期咖啡文化一起來了解吧。如果喝加糖奶的咖啡就要注意了，但只要適量運動是不會對體型有所影響的，你也可以試一下白咖啡，其實白咖啡不是白色的只不過是咖啡因含量比一般的咖啡少，有的咖啡標(biāo)示熱量是每袋120卡。市面上一般的咖啡（特別是速溶咖啡），一般加了大量的糖，多喝會導(dǎo)致發(fā)胖。當(dāng)然，如果是喝清咖啡（不加任何調(diào)料），則是不會發(fā)胖的。因此在減肥的時候，如果您還在喝速溶咖啡，趕快把它換成清咖啡。您可以根據(jù)自己的口味，加點牛奶或者少量的方糖，但千萬不要把自己的好身材交給“過多的糖”去破壞哦。