山藥和紫薯可以在一起煮粥嗎

山藥和紫薯可以在一起煮粥。山藥紫薯粥用料。山藥、大米、紫薯。步驟。1、 山藥削皮切粒，放水里。2、 紫薯削皮，切粒備用。3、 大米淘洗凈下鍋，倒冷水，大火煮半個(gè)小時(shí)。4、把紫薯、山藥放進(jìn)鍋里與米攪勻，改中小火煮20分鐘左右。5、 停火，燜5分鐘左右，開(kāi)鍋即可食用。山藥又稱薯蕷、懷山藥、白山藥等，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病等。