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番茄炒冬瓜的熱量是22大卡，單位熱量較低。每100克番茄炒冬瓜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。番茄炒冬瓜步驟。1、鍋中放色拉油。2、將冬瓜片倒入熱鍋中，翻炒幾下。3、放入西紅柿塊，再加適量清水。4、放入一勺鹽和一勺雞精，翻炒均勻就可以起鍋了，最后撒上蔥花即可。
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時(shí)間：2022-06-27 20:08:19
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