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練習(xí)控球的方法。1、先能夠把球拍起來，即使控不住球經(jīng)常掉球也要接著練習(xí)，可以提高對(duì)球落地彈起來的感覺。2、當(dāng)能拍的起球以后，就要想辦法控制住球。手掌要稍微彎曲形成一個(gè)弧度，使手掌手指緊貼著球，可以把球放在手上感覺。3、手拍球能夠貼合后，就要進(jìn)行下一步，球從外側(cè)向內(nèi)側(cè)壓。4、接著就要把重心壓低雙腳張開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍向前傾，然后練習(xí)控球。只有勤奮的練習(xí)才有效果，熟能生巧，只有練好了控球才能為運(yùn)球突破打下良好基礎(chǔ)。
時(shí)長：00:00
時(shí)間：2022-06-27 19:31:56
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫出正圓，鼠標(biāo)右鍵單擊選擇【描邊】，設(shè)置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設(shè)置好橢圓工具各項(xiàng)參數(shù)后，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫出圓圈。
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