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吃一碗涼皮需要運動一小時，涼皮熱量不是很高的，但要注意里面調料不要加很多，普通一碗涼皮的熱量大約在700-900卡左右的。減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要。涼皮，起源于陜西關中地區的漢族傳統美食，是搟面皮、面皮、米皮、釀皮的統稱。流行于中國北方地區。是不可多得的天然綠色無公害食品。
時長：00:00
時間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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