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楊梅和桑葚可以同食，桑葚中含有豐富的氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、維生素、花青素等營養成分，而楊梅中也含有豐富的礦物質、維生素、蛋白質、糖類等多種營養成分，兩者同食的時候，不僅不會產生什么不良的反應，還能為身體補充充足的營養，可起到生津止渴、健脾益胃的功效，所以兩者是可以一起食用的。
時長：00:00
時間：2022-06-27 20:52:35
來源：好二三四
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