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選購(gòu)菜心基本上就是要選嫩一點(diǎn)的為好。最好是梗不要太粗、也不要太長(zhǎng)的，可用指甲掐一下來判斷。菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值： 菜心口感非常嫩，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種對(duì)人體有益的元素，是非常基本的蔬菜類營(yíng)養(yǎng)食材，所含的營(yíng)養(yǎng)成分是人體日常所需的，而且菜心熱量非常低，經(jīng)常被用來做一些減肥菜。
時(shí)長(zhǎng)：00:00
時(shí)間：2022-06-27 20:52:32
來源：好二三四
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如何選購(gòu)菜心菜心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相關(guān)信息
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫出正圓，鼠標(biāo)右鍵單擊選擇【描邊】，設(shè)置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設(shè)置好橢圓工具各項(xiàng)參數(shù)后，按住Shift拖動(dòng)鼠標(biāo)畫出圓圈。
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