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一般是米飯含糖量高。但是還是有的水果含糖量比米飯高，水果的熱量大部分由糖構成，而水果中含“糖”成分主要包括四大類：葡萄糖，果糖，蔗糖，還有淀粉。而大部分水果的含糖量在10%至20%之間。比如西瓜本身含糖量就比較高，100g西瓜的熱量大約在26kcal左右，含糖 6-7g。
時長：00:00
時間：2022-06-27 23:39:09
來源：好二三四
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