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泡腳出汗和運動出汗是有差別的，運動出汗是能量的消耗，泡腳出汗只是受熱所致，只是加快了血液的循環，并且由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松。注意每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了。泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:35:57
來源：好二三四
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