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去健身房一天吃5到10個雞蛋合適。在健身食譜中，雞蛋必不可少，雞蛋對于人類的營養(yǎng)有很大的幫助，它能供給人類所需的蛋白質、金屬元素和維他命等，其中所產生的熱量用于人體的各項生理活動，在健身房劇烈運動后，需要補充蛋白質，則可以吃雞蛋，對自身蛋白質的進行補貼，不可以吃過多雞蛋，會引起自身的膽固醇大量增加，對自身健身會起到不利作用，則去健身房一天吃5到10個雞蛋即可。
時長：00:00
時間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數(shù)后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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