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味道鮮美,營養(yǎng)價值高,可做雞肉茄子煲。用料: 茄子一個,雞肉2兩.蔥姜蒜末適量.味精.鹽.淀粉,生抽,油。做法。1、 新鮮茄子,去皮.切成小條塊,大概2厘米寬.4厘米長。2、 切好的茄條里加進一點水.再放入一些干淀粉.,拌勻。3、 鍋里放半鍋油,燒到6成熱,可以用筷子夾塊茄條放一點點在油里,如果看見有被炸的跡象,就說明油熱度即可,把所有茄子全部倒入油里。用筷子或鍋鏟不停攪動茄子使其不粘在一起??辞炎榆?,撈出控油。4、 把雞腿肉剔下.骨頭扔進在熬的骨頭湯里.把肉切成小塊。用料酒腌5分鐘。拌入干淀粉。5、 鍋里放一點油,放入雞肉炒至變色。放入姜蔥蒜.倒一點生抽。加半小碗水.放味精,鹽,勾芡。6、 放入過油的茄子,翻炒勻,出鍋裝盤即可。
時長:00:00
時間:2022-06-27 21:00:30
來源:好二三四
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