夏天游泳如何做好防曬

1、對于女性朋友來說一般更容易被曬傷，一般游泳的地方分為室內(nèi)和室外，對于怕曬傷的朋友來說，最好選擇室內(nèi)，沒有太陽照射，是比較安全的。2、另外很多朋友喜歡去室外游泳，特別是住在海邊的朋友，很多朋友會(huì)選擇去沙灘游泳，這個(gè)時(shí)候更要注意防曬了，海邊陽光比較強(qiáng)，而且風(fēng)比較大，這個(gè)時(shí)候要選擇合適的時(shí)間出去游泳，陽光的紫外線最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。3、另外很多朋友喜歡陰天出去游泳，但是感覺陰天不需要防曬，也是不正確的，陰天陽光也有紫外線，并不是你看不到就沒有的哦，經(jīng)過水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，肌膚依然會(huì)被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。